Andrei Uh - Второстепенные соревнования
13/10/2024

Эстефетный выворотень

Map/area: Винновская роща
Distance: 3.96 km
Time: 21:15
Average HR: 187
Maximum HR: 201

С 27 июля по 13 октября - это 79 дней. За это время сбегал каких то трен и соревок ориент аж 33 раза! В среднем по 1 ориент каждые 2,4 дня. И как будто кайфово просто бегать ориент без заруб на чиллах.

Моя проба пера на Нарате была явно дерзкой надеждой на какое-то восстановление. В процессе понял, что до приятного состояния далеко - и желание как-то выворачиваться на длинной дистахе отсутствовало совсем. Совсем спокойно отпустил попытки выдать осенью что-то крутяковое. Анализы показали "густую кровь" 165 гемоглобин высокий гематокрит (что-то подобное было после ковида 21года). В общем просто тренькаюсь, делаю всякие упражняхи, лазаю по лесу - чего-то корректирую, чего-то подрисовываю, чего-то планирую. Без всяких сроков, дедлайнов - размеренно кайфово.

Из прикольного. С ребятами в группе созванивались рассматривали технику ориент с каких-то знакомых мне позиций - им вроде зашло, и меня прокачивает для формирования более органичного (возможно естественного) алгоритма действий. Состав максимально разношёрстный был - но "проблемы" плюс минус у всех однотипные. В моменте понял, что захотел попробовать новый элемент поставить - шаги))) Время осенью ещё есть до снега - какой-то опыт с этого да получу, а может и вовсе станет базовым элементом. Плюс по возможности поработать над слабыми элементами - вариации работ с высотой.

Из нового - понравился поставленный элемент "переход" - условный аналог "прогноза развития местности" - только применяется он в условиях отсутствия визуального контакта с конкретикой и позиционируется как более сознательное проживание таких участков.

А сегодня были эстафетные баталии. Был выворотень) 187 средний (на последних 5 минутах 195 аж средний) и 201 максимальный. Уже и подзабывать начал такие цифры) Тупёжка на заходах сек на 30 в сумме и отсутствие полного фокуса на действиях. Всё таки поддавливает такой формат - было бы круто добавить контроля своим эмоциям - сильно комкает это работу техническую.