one more training

Map/area: Rääkkykangas

Country: Finland

Distance: 6.3 km

Time: 65:26

Бежала тренировку как одну дистанцию, а не интервалами, как нарисовано. Грунт здесь был самый лёгкий из всех тренировок, но не без своих трудностей - мягкий проваливающийся под ногами мох. В начале из-за масштаба 150 и перенасыщенной карте не могла нормально разобрать объекты в кружке и ошибалась на заходах, потом на более длинных перегонах исправилась.

исполнение.

Супер исполнение 8 и 15 перегона, а какой у тебя получился процент удлинения на этих пунктах? Пробовала проверять как изменяется средняя скорость на перегоне если идёшь точно по линии или с отклонениями через более чёткие опорные точки. Ведь на более высокой (соревновательной) скорости выдержать такие линии будет значительно сложней

Исполнение

Удлинение 3% на 15ый пункт. Померила сейчас скорости и выходит одинаково, что по азимуту прямо, что по опорным точкам. И да, на соревнованиях тяжело такую прямую сохранять, надо к этому стремиться, потому что здесь почти на каждый перегон крутишь азимут.

Исполнение

Азимут вообще надо крутить всегда и везде. Профессионал дол качественно выполняешь свою работу, что бы получить качественный результат, а крутить азимут это значит работать. Ну ты это конечно и сама хорошо знаешь. Главное не забывать что на дистанции нужно работать не только ногами.
Ждём новых впечатлений.

Post comment