Памяти друзей 2015 Москва Раздоры

Distance: 12.12 km

Time: 72:44

Average HR: 173

Maximum HR: 186

3D Rerun

Александр Козлов

Кп 2 - думаю что по дороге можно было все таки быстрее пробежать 0.30
Кп 4 - возможно что пройдя западнее и сразу выскочив на полянку получилось бы быстрее
кп 21 увидел людей в поле - побежал к ним) неверно сориентировался относительно ЛЭП, нужно было четко азмут держать и не париться, плюс метанулся нана ту тропинку 0.50
кп 22 забежал на полянку - хотя нужно было дальше бежать по тропинке - просто насквозь прошить и все.

Выводы:
10 минут бегать явно не достоаточно.
Минимум 15 минт и обязательно СБУ - переодевайся раньше
кп 21 увидел людей в поле - побежал к ним) неверно сориентировался относительно ЛЭП, нужно было четко азмут держать и не париться

Александр Козлов

если видищь людей - четко смотри направление а не беги к ним.
тренируй физику, прыжки, темповики, статодинамику

Post comment