14/08/2024

Фестиваль Эльбрус 2024, 3 день

Карта/район: Сокол, Эльбрус, р. Ирик
Страна: Россия
Дисциплина: Кросс-лонг-общий старт
Дължина на маршрута: 5.19 km
Време: 79:36
Среден пулс: 164
Максимален пулс: 178

Интересная дистанция получилась. Рассев выражен бабочками и ромбом. Набор более 400 метров. Бежал с камерой, можете посмотреть, что получилось) :
https://youtu.be/gDyg18gOZYI (на YouTube)
https://rutube.ru/video/private/de657787c2729d21de7bf5212fb2083c/?p=opP4qC3aTazt5JX4DFUmFA (на Rutube)
Ну и куда же без разбора этой прекрасной дистанции) :
https://youtu.be/8nsQnHFoQxw?si=DXG7cqWEIj-CQ-YE&t=1017 (на YouTube)
Разбор на Rutube:
https://rutube.ru/video/c1bcae8b6b94f8c8a5249a4b1c0c8cc5/?t=1017