22/06/2022

На тропе с ветеранами

Карта/район: Корекозево
Дисциплина: Кросс лонг
Длина дистанции: 11.09 km
Время: 70:49
Средний пульс: 167
Максимальный пульс: 202

1кп 20с (10 со старта начал движение не в ту сторону, + 10 на заходе - не проработал заход не видел карту явно не хватало лупы),
2кп 10/30 на заходе, не проработан заход, не мог увидеть ситуацию из карты
4кп 10 сек/40 на заходе не отработал ситуацию, е выкрутил колбу,
5кп 25/1,05 заблудился в вырубке на оббегание завальчиков, нужно было сразу становиться на пропашку.
6кп 15 сек. помогал ребёнку, 10 сек/1,30 пауза из-за не проработки варианта, Ну и скорее всего нужно было просто оббегать справа по дороге было бы быстрее.
7кп 1,30/3 накосячил и на реализации варианта, да и можно было всё же идти ближе к прямой, с лентяйничал.
8 1,30/4,3 типичная ошибка, последнего времени, при движении по дороге бросаю читать, увлекаюсь проработкой вариантов, и не могу определить точку схода., в итог увидев боковым зрением прогал и мусор подумал что уже пора, а по факту еще нужно было бежать метров 100, в болоте на дорожке очень жуткая ежевика, весь искололся.
13 10с/4,40 на заходе от болотца не сменил  "РЕЗКО"   направление  движения (вообще это уже не первый раз такая потеря в последнее время)
16 20с/5 схолявничал на выходе, получилось очень большое оббегание.
Дальше местность стала более простая с точке зрения физики, после того как попил, даже поднял пульс до рабочего, и тем как прошёл последние 2,7 км с 6 кп очень даже доволен. Потерь особо не было, даже на ориентирование.