22/03/2017

О100

Карта/район: Митено2
Страна: Россия
Дисциплина: 100 кп 10 км
Дължина на маршрута: 12.54 km
Време: 125:03
Среден пулс: 145
Максимален пулс: 170

Впервые попробывал такой формат тренировки. очень понравилось. как показал анализ передвижения примерно 60 минут тоесть полавину я двигался со скорость. ниже 10 минут на км. конечно уменя было несколькоподъёмов по 20-30 метров перепады высот на одном км длинной до 200 метров. Но всёже думаю что настоял я тожена 30минут.
Перед началом тренировки планировал выкрутить азимутпорядка 100 раз думаю что 50 раз я точно это сдела.
Вообщемдумаю нужно повторить подобныю тренировку. но теперь хочется попробыватьна местностьгде проходимостьлучшеи быстрее.