О-петрович проект О-Среда (26/01/2020)
Категория: Соревнования
Map/район: Михновка сад.
Организатор: Гурьев С.П.
Страна: Россия
Дисциплина: по сути укороченный лонг
Длина дистанции: 8.38 km
Время: 63:06
1 кп. Заход на холяву (надеялся прочитать рельеф но в зарослях дикого сада, это не реально как итог потеря времени на 2 минуты.
2 кп хорошо, что не заблудился! по сути на заходе я вёл себя по перегону 6-7 благо ситуации параллельные.
3 потеря 20 секунд. на выходе с кп не мог понять, что с оврагом, тут то и понял, что смотрю на перегон 7-8 итого 2:20.
4 выбрал свой вариант пока не пробежал повтор сказать как было лучше,, не готов но относительно задач на данную тренировку всё ок. 5. халява на выходе опять таки обернулась потерей в 1:20, утянулся за склоном итого 3:40.
6. потеря на заходе 20 сек просто стоял на противоположенном краю ямы и не видел призму. (не работа с легендой итого 4 минуты.
7 в середине перегона остановил детей которые решили сесть мне на хвост, поразбирал с ними технические действия, немного поругал как итог простоял 45 секунд. 4:45. Плюс не отработал азимут на заходе потеря еще 35 секунд 5:20.
8 как по нотам разложил и реализовал перегон детского кп :-) с подвохом.
9 почувствовал, что я бегу... как раз то, что нужно по плану тренировке.
10 реализован на 5.
11 Вообщем то тут нужно было отработать правильный заход и изначально уходить в просеку правее. но я думал, что смогу на азимуте рассмотреть рельеф а в итоге не смог (кусты + плавная форма) итог 1:30 итого 6:30
дальше была просто пробежка задача бежать равномерно. я с ней справилась. Итог тренировки. Прекрасные эмоции, куча потерь времени, отмороженный ноготь.
А еще жена порадовала, смогла пройти трассу из 5 кп. А Егор из 4 кп.
Ждём следующего старта от Петровича.
Показать комментарии (0)
 
О-петрович проект О-Среда (26/01/2020) О-петрович проект О-Среда (26/01/2020)