21/06/2016

middle (Чемп России 2016)

Карта/район: Карьер
Страна: Россия!
Дисциплина: мидл
Длина дистанции: 7.81 km
Время: 57:32
Средний пульс: 169
Максимальный пульс: 180

2: максимально использовал лесовозную дорогу, хотя бежать по ней сомнительное удовольствие
На 4-м перебежал маленько, помарка.
5: практически по линии
6: использую все светлые тона и даже кишку по напралению к микробугру
7: немного поплыл в районе светлого носа, лесовозка выручила здорово. Опять использовал по максимуму.
8: опирался на холм с камнями посреди перегона, удобно.
9: самое печальное место дистанции. Естественно, на дороге я начал просматривать дистанцию вперед, подумал над вариантами 12-13 и 13-14, посмотрел что меня ждёт. Я знаю, как опасно это отвлечение от развития местности, но думал, что мне хватит времени в конце, чтобы вбежаться в ритм вновь. Я бросил витать в эмпиреях около белого бугра и постарался максимально влиться в процесс. После моста азимут, чувство расстояния покинуло меня, небольшая ошибка в угле - и я уже учесал на совсем другой серый прогал (он не обозначен, я бегал в этом месте уже после, на тренировке, и вновь ушёл ровно туда же, место лично для меня заколдованное. Необозначенный прогал светится и манит, хотя по расстоянию он видимо подальше и повыше нужного, нужный же вообще незаметен. Камни есть и там, и там, но, опять же, на ложном прогале они не обозначены. В общем, то ещё кидалово, кто бы мог подумать, что на самом простом КП будут оставлены чуть ли не полторы ценных минуты! Ужасно обидно).
10: халтурно. Конечно, я разозлился и обиделся после такой досадной ошибки, тем более что до этого всё шло более-менее чисто и гладко. Напрасно я себе говорил, что важно хорошо делать то, что делаешь именно здесь и сейчас: всё равно требовалось время, чтобы вновь войти в спокойный рабочий ритм. 11-й прошёл так же халтурно.
12: поработал, продумал нитку пробегания и вспомнил о перегоне 12-13. Хотел использовать светлый нос.
13: уход по серому, дальше какое-то время прострация, невнятно, неясно, расстояние не сработало, нос показался громадным, непонятно где пересекал перешеек с камнями. Из-за этого раньше полез в скалы, в общем грязновато.
14: в целом уже успокоился, в конце гона правда был озадачен, что читать непонятно, камней куча, в том числе маленьких не обозначенных, так что конец немного халявно
15: холм сразу за 14-м КП мне не покорился ни на соревнованиях, ни на тренировке. Я не разобрался с ним и грубо проглотил, тем более что после него было 100%-ное место между болотом и лощиной с ручьем.
17: доставил неприятный сюрприз в конце. Мало того, что я в болоте был не очень уверен в своем направлении, так ещё и скалу упустил, увидел ее только когда чуть ли носом не упёрся, исправил.