О100 (22/03/2017)
Категория: Тренировка
Map/район: Митено2
Страна: Россия
Дисциплина: 100 кп 10 км
Длина дистанции: 12.54 km
Время: 125:03
Средний пульс: 145
Максимальный пульс: 170
Впервые попробывал такой формат тренировки. очень понравилось. как показал анализ передвижения примерно 60 минут тоесть полавину я двигался со скорость. ниже 10 минут на км. конечно уменя было несколькоподъёмов по 20-30 метров перепады высот на одном км длинной до 200 метров. Но всёже думаю что настоял я тожена 30минут.
Перед началом тренировки планировал выкрутить азимутпорядка 100 раз думаю что 50 раз я точно это сдела.
Вообщемдумаю нужно повторить подобныю тренировку. но теперь хочется попробыватьна местностьгде проходимостьлучшеи быстрее.
Показать комментарии (0)
 
О100 (22/03/2017) О100 (22/03/2017)