МЕМОРИАЛ Ю.В.ЛЕБЕДИНСКОГО - День 3 Финал (08/05/2017)
Категория: Соревнования
Map/район: Ворсма
Организатор: СДЮСШОР №12 Нижний Новгород
Страна: Россия
Дисциплина: Средняя - Гандикап 5,7км - 16КП
Длина дистанции: 6.64 km
Время: 41:58
Средний пульс: 166
Максимальный пульс: 180
Стартовал в Гандикапе вторым, 4:45 за Козыревым А, , и при этом сзади до 3его отрыв был в 10 мин. Поэтому не было мотивации бежать быстро и выкладываться, с вероятностью в 99% было понятно что я стану вторым. К тому эе бежали в дождь и в жуткий холоо, это отвлекало.
Я настроился бежать как хорошую тренировку, просто спокойно и ровно пройти дистанцию.
Поначалу всё хорошо получалось, могу выделить:

1КП - возможно прямой вариант был на 10 сек быстрее, хотя я перед заходом немного был не уверен в один момент и тоже потерял 10 сек.
3КП - перемудрил с облизыванием склона. КП окащался внизу и не было смысла так траверсить - потеря 15 сек.
Далее шёл ровно и хорошо и к 12КП шёл твёрдо на 2 время дня.
Но 13КП повёл себя в паралельню ситуацию на 1,5 см левее, не верил что бегу настолько правее, долго не мог привязаться - огромная потеря 2 мин.
Сбился темп.
Сразу на 14 КП в точке недочитал и рыл рядом слева 25 сек.
на 15КП тоже просто поюежал в сторону и на соседний бугор - 15-18 сек
В общем обидно испортил всю гонку 2:45 ошибок под самый конец.
Думаю не хватило концентрации из-за недостаточной мотивации перед стартом.
Тем не менее 2 место по сумме я занял. Хотя сегодня чистое время лишь 6 место с проигрышем в 5 мин.

Сплиты здесь - http://school-12.ru/files/2017/20170508_spl.htm
Финиш Гандикапа здесь http://school-12.ru/files/2017/20170508_res_final.htm
Показать комментарии (0)
 
МЕМОРИАЛ Ю.В.ЛЕБЕДИНСКОГО - День 3 Финал (08/05/2017) МЕМОРИАЛ Ю.В.ЛЕБЕДИНСКОГО - День 3 Финал (08/05/2017)