one more training (02/07/2017)
Категория: Тренировка
Map/район: Rääkkykangas
Страна: Finland
Длина дистанции: 6.3 km
Время: 65:26
Бежала тренировку как одну дистанцию, а не интервалами, как нарисовано. Грунт здесь был самый лёгкий из всех тренировок, но не без своих трудностей - мягкий проваливающийся под ногами мох. В начале из-за масштаба 150 и перенасыщенной карте не могла нормально разобрать объекты в кружке и ошибалась на заходах, потом на более длинных перегонах исправилась.
Скрыть комментарии (3)
исполнение. : Супер исполнение 8 и 15 перегона, а какой у тебя получился процент удлинения на этих пунктах? Пробовала проверять как изменяется средняя скорость на перегоне если идёшь точно по линии или с отклонениями через более чёткие опорные точки. Ведь на более высокой (соревновательной) скорости выдержать такие линии будет значительно сложней
Исполнение : Удлинение 3% на 15ый пункт. Померила сейчас скорости и выходит одинаково, что по азимуту прямо, что по опорным точкам. И да, на соревнованиях тяжело такую прямую сохранять, надо к этому стремиться, потому что здесь почти на каждый перегон крутишь азимут.
Исполнение : Азимут вообще надо крутить всегда и везде. Профессионал дол качественно выполняешь свою работу, что бы получить качественный результат, а крутить азимут это значит работать. Ну ты это конечно и сама хорошо знаешь. Главное не забывать что на дистанции нужно работать не только ногами.
Ждём новых впечатлений.
Послать новый комментарий
Сохранить
 
one more training (02/07/2017) one more training (02/07/2017)