14/09/2014

Дубравушка 2014 день 2

Карта/район: Козино
Организатор: Комманда По
Страна: Россия
Дисциплина: Эстафета
Этап: 3
Длина дистанции: 4.7 km
Время: 25:38
Средний пульс: 177
Максимальный пульс: 195

Практически уже родное в этом году козино )
После первого дня проигрывали 1:51. На второй день мы смогли выйти на первое место по сумме.
Очень быстрый лес. На первой петле немного потерял только на 12, секунд 15.
Пока бежал на смотровой провалился в какую-то ямку на открытке, кувыркнулся до хруста где-то в позвоночнике и сбил дыхание :) так что на 10 проверял все ли кости целы и восстанавливал скорость с дыханием )
10 - по-моему ямка была не на просеке, а после нее, поэтому начал думать что перебежал до следующей +0:20
11 - отклонился вправо, там трава высокая и издалека даже такую яму не видно, там многие вправо уходили +0:20